Как справиться с запоем и похмельем

Человек, даже осознающий наличие у него алкогольной зависимости, никогда не обратится к помощи медиков, прежде чем не попытается решить проблему самостоятельно. И стоит отметить, что некоторым (в основном тем, у кого велика сила воли), это удается. Правда, в одночасье с алкоголем не завязать – потребуется немало времени, прежде чем удастся победить «зеленого змия». Как же прервать запой, не прибегая к помощи наркологов?

Алкоголизм – это болезнь измененной морали. После запоя человеку безмерно стыдно того, что случилось. Окружающие удивлены, почему не было стыдно, пока пил? Под действием тяги тоже было стыдно, но «тяга» (медицинский термин – компульсивное влечение) расценивается больным рассудком, как одна из естественных потребностей. Вступает в силу древний механизм: «стыдно, но что делать?» После получения опьянения стыд уходит совсем. Человек уже становится другим существом. Зато после запоя чувство стыда двойное.

Ниже приведены советы, как справиться с периодическими запоями и как избавиться от похмелья.

Как можно справиться с запоем в домашних условиях

Стыдясь проблемы, больные утрачивают возможность не только ее решить, но даже начать решать. Тем временем справиться с запоем можно, вопрос в том, как сделать это быстро и эффективно? Невозможно справиться с тем, чего стыдишься. Алкоголик похож на человека, заметающего тараканов под диван, только для того, чтобы их не видеть. Он будет вынужден всю жизнь закрывать эту тему для разговоров либо дурашливым смехом (часто приходиться видеть, как взрослые люди начинают хихикать, как школьники, при упоминании этой темы), либо теоретизированием (резонерскими рассуждениями о философии, биохимии и исторических корнях процесса), либо просто грубым отказом. Так или иначе, но после двух-трех фраз придется услышать что-то вроде: «Ну, ладно, хватит об этом!»

Итак, алкоголь – это неизменный атрибут любого праздника: именин, крестин, свадеб и прочих торжеств. Обилием бутылок на праздничном столе мало кого можно удивить и, что ещё неприятнее, большинство людей не представляет праздников без дозы. С раннего детства малыши видят собственных родителей с рюмками и сигаретами, а когда вырастают, желание попробовать почти стопроцентно ведёт к дурной привычке. Родители пытаются отговорить: дескать, зачем тебе сигареты и портвейн, займись-ка лучше велоспортом.

Так-то оно так, но сами почему не занялись, дорогие родители? Очень трудно верить людям, которые от чего-то отговаривают, пока делают это сами. В детских глазах алкоголь становится атрибутом привилегированной касты – взрослых, к которой всегда стремятся малыши. Именно этим и обусловлено ложное желание сопрягать со спиртом взрослую жизнь.

Отказаться от жизни с алкоголем не так легко, как может показаться, ведь всегда найдутся горе-друзья с фразами типа: «Ты меня уважаешь?». Гоните их поганой метлой, настоящий друг вряд ли так скажет. Дальше мы рассмотрим добрый десяток причин для отказа от алкоголя, но перед этим хотелось бы сказать вот что.

Не думайте, пожалуйста, что потеряете яркую страницу своей биографии, если решите бросить пить. Одна из основных причин, по которой люди боятся бросить пить, – это именно боязнь перед окружающими и самим собой. Боязнь потерянного времени.

Народная мудрость дает нам огромный объем советов и изречений по борьбе с похмельем и его предупреждению. Оно и понятно – тема в нашем фольклоре весьма злободневная. Все советы делятся на две большие группы: как избежать похмелья и как от него избавиться.

Для предупреждения похмелья традиционно рекомендуется: выпивать в рамках «индивидуальной нормы», «не смешивать», «не понижать градус» (кстати, у англичан бытует абсолютно противоположное мнение!), плотно закусывать, пить больше воды и т. д. Эффективность некоторых из этих рецептов мы уже рассматривали – над остальными поразмыслите сами.

Для избавления от похмелья рекомендуется: опохмелиться (но в меру!), рассол (огуречный или капустный), крепкий бульон или что-нибудь вроде «хаша», баня, сауна, контрастный душ, сон, секс и физические нагрузки.

Опьянение проявляется психическими, неврологическими и соматическими нарушениями. Их тяжесть зависит не только от дозы алкоголя, но и от скорости его всасывания из желудочно-кишечного тракта и от чувствительности к нему организма. Всасывание алкоголя происходит в желудке и в тонком кишечнике. Обильная, особенно богатая жиром и крахмалом (картофель) пища замедляет всасывание. Натощак и в присутствии углекислоты (шампанское, газированные напитки) всасывание ускоряется. Чувствительность повышается при утомлении, голодании, недосыпании, охлаждении и перегревании.

Легкое опьянение лечения не требует. Неукротимую рвоту можно прервать внутримышечными инъекциями галоперидола, тералена (алимемазина). При коллаптоидном состоянии показано внутривенное вливание кофеина с глюкозой. Дисфорическое возбуждение устраняется инъекцией сибазона (седуксена). При сопоре и коме наиболее эффективно внутривенное вливание бемегрида с кофеином, кордиамином и глюкозой, а также интенсивная дезинтоксикация (капельные внутривенные вливания глюкозы, реополиглюкона, гемодеза, диуретиков).

Крайне важно сразу пояснить: запой — это только проявление заболевания, одно из многих проявлений. Да, несомненно, что это наиболее драматичный признак, но алкоголизм — это состояние, которое приводит к запоям.

Пока человек ведет себя странно, мучается похмельем и мучает окружающих, собираются друзья, родственники, вызывают врача. Но как только все закончилось – тема закрывается, больной не хочет об этом говорить, а все не хотят провоцировать напоминанием. Самый удобный способ «решения» проблемы – сделать вид, что ее нет…

Несколько слов для тех, кто оказался в состоянии выраженного опьянения не по собственной здравой воле. Как известно, утром после таких излияний самочувствие обычно скверное. В таком случае надо выпить стакан пива (совет не для алкоголиков) и хорошо растереть льдом лицо, грудь, и спину, а затем выпить стакан холодной воды с 20 каплями мятного спирта. Вполне полезно сходить в баню, но это уже зависит от состояния здоровья. Многим помогает огуречный рассол. Если же пришлось накануне не только выпить лишнего, но и «хорошо» поесть, то следует устроить себе разгрузочный день, перейдя на овощи и фрукты. Нынешняя фармация предлагает ряд препаратов для выхода из невеселого состояния. Не надейтесь на них, помощь эта временная.

Одним из тяжелейших проявлений алкоголизма является запой. Лучше всего такого пациента госпитализировать. Если удается справиться дома, то полезно поставить на затылок горчичники, обливать голову холодной водой, делать ванны из воды комнатной температуры. При рвоте – глотать лед. Для такого больного лучшим лекарством является сон.

Народные целители рекомендуют при запое употреблять вместо обычного чая настои различных трав, обладающих разнообразным действием. Пить их лучше без сахара. Они усиливают испарину и отделение мочи, снимают катаральное состояние желудка.

Используют с этой целью траву полыни обыкновенной, зверобоя продырявленного, мяты перечной, тысячелистника обыкновенного – все по одной части; корень аира болотного и дягиля лекарственного, ягоды можжевельника – все по половине части. Все ингредиенты измельчаются, а смесь используется по щепотке на стакан чая.

Для подавления болезненного влечения к алкоголю рекомендуются препараты из грейпфрута, вечернего первоцвета, можжевельника, толокнянки, золототысячника, сок капусты. Препараты из овса эффективно подавляют патологическое влечение к алкоголю, обнаруживают седативный эффект, ценны в биологическом отношении и полезны как хорошее диетическое средство для больных, особенно в послезапойном периоде.

Хороший результат дает включение смеси соков овощей, фруктов и трав в комплексную терапевтическую схему купирования патологического влечения к алкоголю. В смесь соков (яблочный и морковный – по 200 мл, свекольный и лимонный – по 100 мл, сок салата латука – 400 мл) по вкусу добавляют 2 ст. ложки меда. На фоне лечения растительным сбором можно проводить курс индивидуальной рациональной психотерапии, который состоит из 3–5 бесед продолжительностью в 1–1,5 часа. Больные принимают сбор по следующей схеме: на протяжении первых трех недель – по 1/3 стакана три раза в день за 10–15 минут до еды, 4–5 недель – по 1/3 стакана два раза в день, в течение 10 дальнейших дней – по 1/3 стакана один раз в день. Продолжительность курса лечения – 1,5 месяца.

Как прервать запой в домашних условиях

Издавна используются лекарственные растения для выработки отвращения к водке. Вот самые популярные рецепты, как прервать запой в домашних условиях.

1. Настоять в стакане водки корень любистока и 2 листа лавра благородного две недели и дать выпить.
2. Приготовить отвар из корня копытеня европейского: 1 ст. ложку измельченного сырья кипятить 10 минут на слабом огне, настоять, укутав, в течение получаса и процедить. Следует соблюдать точно дозировку из-за ядовитости растения. Наливают 1 ст. ложку отвара в стакан водки и, не предупреждая, дают выпить.
3. Можно пить по 1/3–1/2 стакана отвара травы баранца обыкновенного (плауна – баранца). Залить 10 г сухого измельченного сырья стаканом кипятка и кипятить 20–30 мин. Применять после консультации врача.
4. В сбор трав входят: тимьян ползучий – 4 части, полынь горькая – 1 часть, золототысячник зонтичный (можно девясил высокий) – 1 часть. Залить 1 ст. ложку измельченного сбора стаканом кипятка, настаивать около двух часов. Пить по 1–2 ст. ложке 3–4 раза в день. Лечение длительное – 2–3 месяца, но улучшение наступает через 2–3 недели.
5. Можно использовать и такой состав: измельченные листья копытеня европейского – 1 часть и зеленая кора плодов ореха – 2 части. Заливают 1 ч. ложку такой смеси 4 л вина.

Как справиться с похмельем после запоя при помощи «Алкозельцера»

В связи с тем, что многие часто жалуются на похмелье, фармацевтические фирмы не могли пропустить столь «лакомый кусок», поэтому антипохмельные средства (они же попросту «таблетки от похмелья») выпускаются в широком ассортименте фармацевтическими компаниями, как нашими, так и западными. Их можно приобрести в аптеках и даже встретить у касс супермаркетов. «Чудодейственные пилюли» содержат разные комбинации препаратов, направленных в основном на дезинтоксикацию (выведение ядовитых веществ). Также в их составе можно найти обезболивающие и тонизирующие вещества и витамины.

Одним из способов, как справиться с похмельем после запоя, является «Альказельцер».

«Алкозельцер» (Alka-Seltzer) состоит из аспирина, пищевой соды и лимонной кислоты.

Аспирин при похмелье оказывает обезболивающее воздействие, и об этом производитель честно пишет в инструкции. Но это борьба с симптомами, а не с основными причинами похмелья.

Пищевая сода помогает выровнять кислотно-щелочной баланс в организме. Она же нейтрализует свободную соляную кислоту в желудке, что снижает вред от аспирина.

При растворении таблетки препарата в воде сода в сочетании с лимонной кислотой дает бурную реакцию, которая приводит к образованию пузырьков. Газирование дает тонизирующий эффект и повышает скорость всасывания компонентов препарата – а значит, и приближает начало действия. При этом лимонная кислота – единственный из компонентов, который действует на основную причину похмелья, включаясь в цикл распада органических кислот (цикл Кребса) и способствуя переработке токсических продуктов распада алкоголя.

В последнее время производитель продвигает специальную версию алкозельцера под названием «Wake-up Call», предназначенную для облегчения симптомов похмелья. В ней помимо аспирина содержится кофеин.

Рекомендуемая доза алкозельцера для взрослых составляет 1 таблетку с интервалами между приемами 4–8 ч.